SÜGIS ON PARIM AEG NAHAHOOLDUSE RESTARDIKS

Pärast päikeselist perioodi märkavad paljud, et nahk ei ole enam nii värske ja särav kui suve alguses. Pikad päevad päikese käes, tuule käes viibimine ja sageli ka ebapiisav niisutus võivad jätta naha kuivaks, tuhmiks ning tekitada pigmendilaike. Lisaks võib suvine päevitus anda küll hetkeks ilusa jume, kuid tegelikult kiirendab see naha vananemist ja suurendab pindmiste kahjustuste riski. Sügis on ideaalne aeg anda oma nahale uus hingamine ja taastada tasakaal enne talvist külma perioodi. Just sel ajal on võimalik võtta ette protseduure, mida suvel pigem ei tehta, ning pakkuda nahale pikaajalist tuge.

Medicina esteetilise meditsiini õed vasakult: Kristine Kõps, Kreete Lumpre, Sille Lehtmets

Miks just sügisel?

Suve jooksul kogunenud päikesekahjustus ei pruugi olla kohe nähtav, kuid nahk mäletab kõike, ka liigset UV-kiirgust. Aastate jooksul kuhjuv päikese mõju on üks peamisi naha enneaegse vananemise ja melanoomi riskitegureid. Sügisel on päike madalam ja UV-kiirgus nõrgem, mis tähendab, et nahk on turvalisemates tingimustes erinevateks protseduurideks. See loob ideaalse võimaluse, et alustada tõhusamate hoolduste ja kuuridega, mis vajavad taastumisaega ja mille tulemused ilmnevad samm-sammult. Nii saab ennetada uusi kahjustusi ja keskenduda olemasolevate murede parandamisele.

Lisaks on sügis psühholoogiliselt uus algus – töö- ja koolirütm taastub ning paljud tunnevad soovi teha midagi enda heaks. Nahahooldus on suurepärane viis pakkuda nii esteetilist kui ka enesetunde värskendust.

Milliseid protseduure eelistada sügisel?

Keemilised koorimised 

Suvel kogunenud pindmine kahjustus ja tuhm jume saavad uue hingamise keemilise koorimise abil. Erineva tugevusega koorimised aitavad eemaldada surnud naharakud, ühtlustada jumet ja ergutada naha uuenemist sügavamatel tasanditel. Sügisel ja talvel, kui päikese kiirgus on madal, on keemiliste koorimiste tegemine kõige turvalisem ja tõhusam.

IPL- ja laserhooldused

Pigmendilaigud, päikesekahjustus ja laienenud kapillaarid on pärast suve eriti nähtavad. Intensiivne pulseeriv valgus (IPL) ja laserprotseduurid aitavad neid probleeme sihipäraselt lahendada. IPL sobib hästi pigmendihäirete ja punetuse vähendamiseks, laser aga aitab ühtlustada nahatekstuuri, vähendada arme ja stimuleerida kollageeni tootmist. Sügisel on õige aeg alustada IPL- või laserprotseduuride kuuriga, sest päikesekiirguse oht on väiksem ning tulemused paranevad järk-järgult mitme nädala või protseduuri jooksul. Sageli kombineerime neid ühel sessioonil keemilise koorimisega, et muuta protseduur veelgi intensiivsemaks.

Mikronõelumine ja raadiosageduslik (RF) mikronõelumine

Kui mureks on aknejärgsed armid, ebaühtlane tekstuur või naha elastsuse vähenemine, on heaks valikuks mikronõelumine. Protseduuri käigus tekitatakse nahale peened mikrovigastused, mis käivitavad naha loomuliku taastumisprotsessi ning soodustavad kollageeni tootmist. Selle tulemusena muutub nahk ühtlasemaks, siledamaks ja tugevamaks. 

Kui teostada mikronõelumist koos RF-iga annab see omakorda lisa kollageeni stimuleeriva laengu ja uuringute põhjal on leitud ka rasv

kudet koaguleerivat efekti, mistõttu teostame antud protseduuri noorendava protseduurina 35+ vanusegrupis naistele.

iPRF

iPRF (süstitav Platelet Rich Fibrin) on loomuomane meetod, kus kasutatakse patsiendi enda verd, et stimuleerida naha uuenemist ja parandada selle kvaliteeti. iPRF sobib hästi põletikuliste kollete leevendamiseks, armide parandamiseks ning naha üldise elujõu taastamiseks. 

Skin boosterid ja biorevitalisatsioon

UV-kiirgus kuivatab nahka sügavuti, kahjustades naha loomulikku kaitsebarjääri ja vähendades niiskusesisaldust. Sügisene niisutav süsteteraapia, nagu skin boosterid või biorevitalisatsioon, annavad nahale tagasi elastsuse, täidluse ja loomuliku sära. Need protseduurid ei paku ainult lühiajalist ilu, vaid aitavad ka pikemas plaanis parandada naha kvaliteeti, stimuleerides kollageeni tootmist ja tugevdades naha kaitsevõimet.

Kodune hooldus protseduuride toetuseks

Lisaks kliinikus tehtavatele protseduuridele on sügis ideaalne aeg kohandada ka kodust nahahooldusrutiini. Nahk vajab jahedamal ning tuulisemal ajal teistsugust hooldust kui suvel:

• Vaheta kergemad suvised kreemid toitvamate vastu. Sügisel muutub õhk jahedamaks ja kuivemaks, mistõttu nahk kaotab kergemini niiskust. Toitvam kreem aitab säilitada naha elastsust ja vähendab kiskuvat tunnet.

• Lisa antioksüdandid oma hooldusesse. C- ja E-vitamiin aitavad neutraliseerida vabade radikaalide mõju, mis on suvel nahka kahjustanud, ning toetavad naha loomulikku taastumisprotsessi.

• Kasuta retinooli või happeid. Need aitavad kiirendada naha uuenemist, vähendada pigmendilaike ja siluda peeneid kortse. Kuna sügisel on UV-kiirgus väiksem, on nende toimeainete kasutamine turvalisem kui suvel.

• Ära unusta SPF-i ka sügisel. Kuigi päike pole nii intensiivne, mõjutavad UV-kiired nahka igal aastaajal. Igapäevane päikesekaitse on üks olulisemaid samme naha enneaegse vananemise ennetamisel.

  
  

Investeeri oma naha tervisesse

Sügis on justkui uus algus – mitte ainult koolide ja tööhooaja, vaid ka nahahoolduse jaoks. Regulaarne hooldus ja õigel ajal tehtud protseduurid aitavad vältida suuremaid probleeme tulevikus ning hoiavad naha pikalt terve ja noorusliku. Õigesti valitud protseduurid ja järjepidev kodune hooldus aitavad taastada naha sära, ühtlustada jumet ja ennetada enneaegset vananemist.

Nahk on meie suurim organ ja peegeldab nii tervist kui ka elustiili. Kui oled oma nahale suvel liiga teinud või soovid lihtsalt värsket algust uueks hooajaks, on sügis ideaalne aeg selleks sammuks.

Kui soovid teada, milline hooldus on just sinu nahale kõige sobivam, broneeri konsultatsioon meie spetsialistide juures. Koos leiame lahenduse, mis aitab sul alustada uut hooaega värske, terve ja särava jumega.